Knackning - en banbrytande metod för att hantera stress

Genom att lindra stress har knackning en positiv inverkan på hälsan, prestationsförmågan, motivationen och relationer. 

Knackning har visat sig vara en effektiv metod för att lindra stress, rädslor, oro och trauma. Den här tekniken kan man använda sig av i t.ex. flygplanet ifall man är rädd för att flyga. Knackning hjälper också för att lindra smärtor, muskelspänningar och styvhet. På så sätt gör knackning att man återhämtar sig fortare, skador och sjukdomar läker fortare.  Knackning kan vara ett värdefullt verktyg för idrottarens mentala träning.

Knackning är ett tryggt och enkelt sätt som man kan använda sig av för att lugna ner en stressad kropp och sinne.  Knackning frigör spänningar från kroppen och förtryckta känslor 

Knackning sänder en lugnande signal till hjärnan, som i sin tur sänder en signal till kroppen att det är tryggt att slappna av.

Kursen ger dig instruktioner för hur du ska använda knackning effektivt för att få snabba och bestående resultat. 

Kursen är kort och koncis. Du kan genomföra kursen under en timme! I kursen använder vi oss av stress som ett exempel. Under kursen lär du dig också hur du ska använda dig av knackning för dina egna utmaningar i livet. 

Då du anmäler dig för kursen får du en länk till kurssidan. På sidan hittar du videon om hur man gör. Du kan knacka med! Kursmaterialet finns också i textform, så du kan lätt söka det du letar efter och repetera.  

Kursmaterialet är tillgängligt ett år. 

Jag heter Antonia Haga och är en finländsk cykelorienterare och terrängcyklare. Jag är flerfaldig VM-, EM- ja FM-medaljör i cykelorintering (MTBO).

Genom idrotten har erfarenhet av att prestera under hård påfrestning och tävlingsstress. Genom idrotten har jag också funnit mental träning.

Då jag blev sjuk och hade långvariga smärtor använde jag mig b.la. av knackning för att lindra mina symtom. Mental träning och knackning hjälpte mig, vid sidan om fysisk rehabilitering, att tillfriskna. Jag kunde återvända till sporten jag älskar och röra mig smärtfritt!

Jag söker nyfiket nya sätt att utveckla mig själv i träningar, tävlingar och annars också i livet. Jag har coutchat orientering i Australien, dragit parkour i Finland och nu jobbar jag som instruktör i naturlig rörelse (natural movement), yoga och knackning i Norge. 

Jag skapade Vinn stressen – Webbkurs i knackning för att kunna hjälpa fler människor. Jag vill visa dig hur du kan använda den här metoden för att vinna dina egna utmaningar.  

Antother är mitt eget företag. (3016410-2)

Ta kontakt: info@antother.com

Om du inte är nöjd med kursen ger jag dig en 30 dagars garanti. Du kan bekanta dig med kursen och öva under 30 dagar. Om du inte är nöjd med kursen returnerar jag dig pengarna. Det är riskfritt att beställa kursen!

Du kan betala kursavgiften med Klarna, Paypal eller kortbetalning.