fbpx

Bad posture might cause health problems!

Are you always tired? Do you have a headache? Does your back hurt and is your neck stiff? All of these problems can be caused by poor posture.

Huono ryhti aiheuttaa kipua ja stressiä sekä vaikuttaa negatiivisesti ulkonäköön

Jos et kiinnitä huomiota ryhtiin voit aiheuttaa itsellesi ongelmia. Huonon ryhdin tuoma lihasjännitys voi johtaa väsymykseen ja päänsärkyyn.

Kun työskentelet tietokoneella tai käytät älypuhelinta olet ehkä huomannut että roikotat päätäsi eteenpäin. Alaspäin kallistuva pää aiheuttaa tarpeettoman ison paineen niskaan ja selkään, mikä ajan kuluessa johtaa kipuun. Aikuisen ihmisen pää painaa noin 4,5 – 5 kg! Tämä on iso taakka kannatella.

Niskaan voi myös kasvaa rasvasta koostuva patti, jota kutsutaan emännän kyhmyksi. Emännän kyhmy on kehon tapa suojata selkärankaa paineesta.

Huono ryhti saa sinut myös näyttämään lihavammalta ja lyhyemmältä kuin mitä oikeasti olet.

MIKÄ ON HYVÄ RYHTI?

 

Sinulla on hyvä ryhti kun sivusta katsottuna pää/korva, olkapää ja lonkka ovat suorassa linjassa kantapään kanssa kun seisot. 

Pää, olkapää ja lonkka ovat suorassa linjassa myös istuessasi.

Hartiat ovat takana ja alhaalla. 

Älä jännitä! Harjoittelemalla tämä tuntuu luontevammalta.

ENTÄ JOS RYHTINI EI OLE HYVÄ?

If your posture is not what you would like it to be don’t feel distressed! It might feel impossible to achieve good posture at first. Poor posture and the neck hump do not develop in a day. So improving your posture also requires some time.

Älä pakota itseäsi jännittämään saavuttaaksesi täydellisen ryhdin. Jännitys on sama asia kuin kireät lihakset, jotka taas kiskovat ryhtisi kasaan. Säännöllisesti harjoittelemalla ja olemaan tietoinen omasta ryhdistäsi kehosi suoristuu vähitellen, kivut ja jumit lievittyvät ja emännän kyhmy pienenee.

Mutta miten voidaan harjoitella ryhtiä?

Huonon ryhdin tuomasta kivusta ja emännä kyhmystä ei tarvitse kärsiä!

Näistä voi päästä eroon!

Kiinnittämällä huomiota omaan ryhtiin ja tekemällä töitä sen eteen että niskan, hartioiden ja selän tukilihakset toimisivat optimaalisesti voit päästä eroon niska- ja selkävaivoista sekä emännän kyhmystä. Tietyt jumppaliikkeet pienentävät emännän kyhmyä.

When you spend many hours a day in front of a computer at work or other stationary work it can be difficult to pay attention to your posture. Understandably other things take your attention.

There's an solution for this!

Ryhdinkorjaaja parantaa ryhtiä!

Ryhdinkorjaaja tai ryhtiliivi on suunniteltu muistuttamaan sinua hyvästä ryhdistä. Kiinnittämällä huomiota ryhtiisi ryhtisi paranee ja voit saada pysyviä tuloksia!

Muistuttaa sinua ryhdistäsi

Ryhtiliivi muistuttaa sinut hyvästä ryhdistä kun työskentelet tietokoneella, kodin askareissa, lenkillä ja kun ajat autoa.

Huomaamaton

Voit käyttää ryhtiliiviä vaatteiden alla.

Vähentää kipuja

Ryhtiliivi auttaa poistamaan ja ennaltaehkäisee niska- ja selkäkipuja.

5 ryhtiä parantavaa liikettä

Saat kaupan päälle ohjeet miten teet 5 tehokasta ja helppoa ryhtiä parantavaa ja kehoa vetreyttävää liikettä.

Eroon emännän kyhmystä ja someniskasta

Ryhtiliivi auttaa sinua pääsemään eroon tai ennaltaehkäisemään emännän kyhmyä ja someniskaa.

Helppo käyttää

Pue ryhtiliivi päälle ja säädä tarrahihnat sopiviksi. Käytä alussa liivi 15 minuutti kerralla.

Kun tilaat ryhtiliivin nyt saat kaupan päälle 5 tehokasta liikettä, jotka auttavat parantamaan ryhtiä!

Liikkeet voitelevat niveliä, vahvistavat kehon pieniä tukilihaksia ja venyttävät liikkeet rentouttavat kireät lihakset. Näin liikkeet lievittävät kipua ja lihasjumeja. Mukana on myös tehokkain liike joka auttaa pääsemään eroon emännän kyhmystä!

Liikkeet ovat helpot ja yksinkertaiset!

Liikkeet eivät vaadi voimaa tai ketteryyttä eikä tule hiki. Voit tehdä liikkeet parissa minuutissa vaikka työpisteen ääressä seisoen tai istuen.

Ryhtiliivi yhdistettynä ryhtiliikkeisiin tuo tulosta!

  • Parantaa ryhtiä
  • Kehittää lihaksistoa
  • Lievittää ja jopa poistaa selkä, niska ja hartiakipuja
  • Parantaa ja jopa poistaa kyttyräselän ja emännän kyhmyn
  • Lievittää stressiä
  • Buustaa hormonitoimintaa
  • Lisää energisyyttä
  • Helpottaa hengittämistä
  • Parantaa yleistä terveyttä
  • Selkeät käyttöohjeet
  • Säädettävä ja helppo käyttää
  • Paras malli joka on mukava päällä
  • Pestävä
  • Ei epämiellyttäviä hajuja

Posture corrector

Kaupan päälle 5 tehokasta liikettä jotka tukevat ryhtiä!

39 €

Pieni hinta verrattuna fysioterapiaan.
  • 14 päivän palautusoikeus
  • Toimitus 3 - 5 päivää
  • Yli 75 euron ostoksille ilman toimituskuluja

Kysymyksiä ja vastauksia

The great thing about this posture corrector is that it doesn’t pull your shoulders in the right position. You do the work yourself using your own muscles. The posture correctors efficiency lies in muscle memory. Ryhtiliivillä on leveät olkaimet johin voisi olla mukava jäädä nojaamaan. Mutta silloin et hyödy siitä! Ryhtiliivi on vain muistuttaja kun asentosi painuu kasaan, niin voit heti puuttua ja suoristaa ryhtisi.

The posture corrector does not support the muscles so that the muscles risk to weaken. The posture corrector is reminding you to use your muscles so that the muscles on the contrary develop. Clever!

Kun puet ryhtiliivin niin hihnojen alle pitäisi helposti mahtua 3 sormea.

Ryhtiliivi on kooltaan pieni! Voit joutua tilaamaan suurempaa kokoa kuin mihin olet tottunut. Ryhtiliivi sopii sekä miehille että naisille.

  • Measure around your chest below the chest muscles at the broadest point.
  • Note that the XL size may be more suitable for people with broad shoulders!

Chest 65 - 125 cm - size L.

Chest bigger than 125 cm - size XL.

Material: Polyester 85 %, neoprene 10 %, nailon 5 %

Wash: Hand wash

Voit maksaa tilauksesi Klarnan laskulla, Paypalilla tai kortilla.

Tilaus toimitetaan 3 – 5 arkipäivässä. COVID-19 ei vaikuta toimitusaikoihin.

Toimituskulut ovat 4 €. Yli 75 € tilauksissa toimituskulut ovat 0 €.

Sinulla on 14 päivän palautusoikeus.

Kaikki toimitusehdot löydät täältä.

Yhteydenotot ja asiakaspalvelu: info@antother.com

Antother on suomalainen yritys jonka Y-tunnus on 3016410-2.

Posture corrector

Kaupan päälle 5 tehokasta liikettä jotka tukevat ryhtiä!

39 €

Pieni hinta verrattuna fysioterapiaan.
  • 14 päivän palautusoikeus
  • Toimitus 3 - 5 päivää
  • Yli 75 euron ostoksille ilman toimituskuluja

Panosta terveyteesi!

Ryhti vaikuttaa kokonaisvaltaiseseti terveyteen. Terveys on arvokkaimpia asioita.

Ab Antother Oy Ltd

Y-tunnus: 3016410-2

info@antother.com

en_GBEN
fiFI en_GBEN